Inom ju-jutsustilen Ju-jutsu Kai finns det tävlingsregler fastställda som gör att både barn och vuxna kan ställa upp i tävlingar utan att behöva träna annat än ordinarie träningspass.
  
Tävlingsformen är en partävling, vilket innebär att man ställer upp i tävlingen som ett par och tillsammans med en träningskompis visar upp tekniker som poängsätts. Det påminner därför väldigt mycket om en gradering där man också visar upp tekniker och poängbedöms. Träningsmässigt är det också samma tekniker som man sedan ska gradera på, vilket gör att tävlingsträningen även är graderingsträning.

Tävlingsklasser
Ibland är tävlingsgrupperna uppdelade efter kön: herrar (paret består av två killar), damer (paret består av två tjejer) eller mix (paret består av en kille och en tjej) och ibland är de uppdelade efter bältesgrader. Om paret består av två personer som har olika bältesgrader räknas den högsta graden. Genom att dessa regler finns är det inget problem att tävlingsträna med vem som helst oberoende kön eller bältesgrad.
 
Tävlingsregler
Varje par visar upp sex stycken förutbestämda tekniker och turas om vem som attackerar (uke) och vem som försvarar sig (tori) mellan varje teknik. Det betyder att den ena personen försvarar sig i teknik nr 1, 3 och 5 och att den andra personen försvarar sig i teknik nr 2, 4 och 6. När paret visat upp sina tekniker får de poäng utifrån kriterierna:

• rätt angrepp
• rätt teknik
• balansbrytning
• bra egen balans
• säkerhetstänkande

Poängen ställs även i relation till vilken grad de tävlande har. Därefter visar nästa par upp sina tekniker och får poäng. Antingen avgörs tävlingen efter en enda match eller så visar paren upp sina tekniker igen och blir bedömda på nytt. Det är vanligt att det förekommer tre eller fem matcher.
  
Sponsring
När du tränar inför tävlingen tränar du samtidigt på dina graderingstekniker, vilket gör att du blir en stjärna på graderingen. Klubben vill gärna främja detta och erbjuder ibland de tävlingspar från klubben som vill ställa upp och tävla med sponsring i form av anmälningsavgift, träningshjälp samt mycket påhejning! Prata med din instruktör så fort du bestämt dig för att ställa upp i en tävling.
  
Tävlingar
Lidingö Ju-jutsuklubb arrangerar Viking Cup ute på Bosön för vuxna på våren och för barn finns möjligheten att tävla på Monsterlägret i Köping. På sommarlägret i Oxelösund finns möjlighet att ställa upp i partävling både på barnlägret och på vuxenlägret. Under hösten måste klubbmästerskapet ses som den viktigaste tävlingen för både barn och vuxna!

Klubbmästerskap
Varje år arrangerar klubben en tävling, ett klubbmästerskap. Detta brukar ske under senare delen av höstterminen. På plats finns både matt- och poängdomare, fotograf, publik och givetvis medaljer. Nedan ser du senaste årens vinnare. Vinner du år 2010?